汚い歯は男性に嫌われる！自宅で歯のホワイトニングをやる方法

真っ白な歯というのは、健康的で清潔なイメージです。白い歯に憧れるという人はたくさんいますが、実際に真っ白な歯をキープしている人は少ないのです。

歯は、コーヒーや紅茶などに含まれる成分や、毎日の食事などで少しずつ汚れていきます。歯医者に行ってホワイトニングをすることもメジャーになってきましたが、費用も時間もかかるので、忙しい人にはあまり向いていません。

そこで今、自宅でも簡単にホワイトニングができる、ホームホワイトニングが注目されています。

ホームホワイトニングって何？

ホームホワイトニングというのは、自分の歯型から作ったマウスピースと薬剤を使って、自宅にいながら簡単にできるホワイトニング方法です。アメリカでは20年以上前から一般的なやり方として知られていましたが、近年になって、日本でも少しずつホームホワイトニングを行う人が増えてきました。

通常、ホワイトニングを行うためには定期的に歯医者に通う必要があります。ですが、忙しい女性などは、定期的に歯医者に通うことが出来ず、いつの間にかホワイトニングの効果がなくなっていたという人も少なくないんです。ホームホワイトニングは、自宅で2時間程度で行うことが出来ます。歯医者に行く必要はありますが、ほんの数回だけで、後は自宅で行うことができるホワイトニング方法なので、とても便利で簡単なんですね。

ホームホワイトニングの簡単なやり方

ホームホワイトニングを行うためには、自分用のマウスピースを作ったり、薬剤を処方してもらう必要があるので、まずは歯医者に行く必要があります。歯医者に行って、マウスピースを作り、ホワイトニング用の薬剤を処方してもらって、使い方を教えてもらいましょう。正しい使い方をしないと、歯や歯茎などにダメージを与えてしまうこともあるので、使用方法はしっかり守ってください。

実際の使い方は、ホワイトニングを行う前にキレイに歯磨きをして、マウストレーの中に薬剤を入れて、2時間程度、歯に装着させておくだけです。2時間経ったらマウストレーを外して、よく歯磨きをして終了です。

1週間程度使い続けたら、歯医者に行き、痛みなどがないかを確認します。1日2時間、毎日使い続けることで徐々に効果があり、2週間程度で歯が白くなったと実感できます。

自宅で簡単にホワイトニングが行えるのは、とても便利ですよね。

ホームホワイトニングを行うときの注意点

ホームホワイトニングを行うときには、いくつかの注意点があります。

まず、虫歯があったり、歯周病などがある場合には、そちらの治療が先になるので、すぐにホームホワイトニングが出来るというわけではありません。また、ホームホワイトニングをしているときに強く歯を噛み締めたり、ホワイトニングが終わった30分～1時間は飲食をすることは避けましょう。ホワイトニングをしているときには、色素の強い食べ物や飲み物は避けることもポイントです。

ホームホワイトニングは、自宅で簡単にホワイトニングが行える優れものです。費用は1万円～5万円程度になりますが、自宅で簡単に白い歯を手に入れられるというメリットには変えがたいかもしれませんね。

歯のくすみが気になる人は、是非、試してみてください。