【おひとりさま】自然を満喫！アラサー女子でもできる「一人アウトドア」のすすめ

最近ではおひとりさま専用のお店なども登場していますが、一人でできる趣味となるとインドアなものが主流ですよね。

アウトドアというと仲間やグループで参加するものというイメージがありますが、実は一人のほうが自分の都合を優先でき、周囲への気遣いも不要で楽しめたりします。

「一人キャンプ」で仲間に出会う楽しみも！

キャンプというと家族や仲間でワイワイ、というイメージが強いものですが、一人キャンプを楽しむ人たちは大勢います。もちろん、女性でもソロキャンプを楽しんでいます。

ソロキャンプの醍醐味は、予定は自分の都合でどうにでもなる点。一人なので大がかりな準備も必要なく、天候の悪化などで予定変更や中止も自分の一存で決定できます。食事だって自分の好きなものを食べればいいし、仲間へ気を使う必要もゼロ。

それに、キャンプ場には一定のソロキャンパーがいるものです。お互い一人だから声をかけやすく、ソロキャンプという共通の趣味もあるので友だちを作りやすいというメリットも。これは大勢のキャンプではなかなか持てない交流です。

癒し効果バツグンの「登山」

昔は中高年が主流でしたが、現在は若い世代でも登山がブームになっています。

登山は大自然に囲まれた山道を歩くため、開放感や爽快感、達成感を味わえる上に、山道を歩く運動はジョギングやサイクリングと同じ有酸素運動なので、ダイエットはもちろん適度な運動が心身のストレスを解消してくれる効果もあります。

さらに森林の中を歩くことで森林浴ができリラックス効果も。ストレスが多い現代人にとって、登山はぴったりなアウトドアなのです。

「山ガール」という言葉が登場したように女性向けのかわいいウエアも充実していますし、一人で参加できるツアーも充実しています。

ハマる人も多い！「釣り」

釣りというと男性の趣味、と思われがちですが、獲物を仕留める快感に男女の差はありません。

海を眺めながら海風に吹かれていると、それだけで気分爽快です。それに釣りにも磯釣り、投げ釣り、波止釣りなど様々なスタイルがあるし、釣り堀や海釣り公園などなら道具をレンタルできるため、少ない初期投資で始めることができます。

もちろん、自分で釣った魚を食べる楽しみも。時間を気にせず、ゆったりと当たりを待つ時間は、すさんだ女子の心を十二分に癒やしてくれますよ。

大自然を体感！「川スポーツ」

カヌーは一人乗りの小型のボートを使って川下りをするアウトドアスポーツ。基本的に一人で操作するので、一人参加のほうが向いているスポーツです。

カヌーのレッスンは山奥の渓流で、シーカヤックなら海でのレッスンになるので、大自然を体感できます。カヌーをマスターしておけば、旅行先でカヌーやカヤックで遊んだり、美しい景色を堪能するという楽しみも生まれます。

アウトドアスポーツは、都会の息苦しさやストレスから解放されるのにぴったり。一人だから無理、と思うのではなく、むしろ一人だからこそ余計なことを考えずに思いっきり楽しめるのです。

ただし、安全面に関しては事前の準備が大切。ガイド本での下調べなどはしっかりと行って下さいね。