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何だかすっごいイライラする時ってありませんか?悩みとかこれっていう大きなストレス

1 : きーさん (35歳) 2019/09/20(金) 20:43
何だかすっごいイライラする時ってありませんか?悩みとかこれっていう大きなストレスはないんだけどイライラ。今日はそんな一日でした。このイライラを上手く解消できるようになりたい!おすすめの方法ありませんか?
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  • 2 : 匿名さん 2019/09/21(土) 06:17 ID:9009
    あります
    なんか知らないけどイライラしているときって
    私は何も考えずに無になることで解消しています

  • 3 : たぬさん 2019/09/21(土) 18:34 ID:9090
    私もあります。ホルモンバランスかなと思っているのですが。。漢方が良いと聞いたので試してみたいと思っています。

  • 4 : brritさん 2019/09/21(土) 18:40 ID:9092
    あります。そんな日はどんな些細なことでもイライラしますよね。わたしの解消法は、美味しい物をお腹いっぱい食べて寝るですかね。

  • 5 : モアイさん 2019/09/22(日) 19:52 ID:9248
    誰でもイライラする時はあると思いますよ
    私はそんな時はカラオケで発散させます。

  • 6 : にーなさん 2019/09/22(日) 21:25 ID:9264
    ありますよ〜
    ホルモンバランスが乱れてるんだろうなと思ってます。
    わたしは爆喰いします笑
    甘いもの食べたらすっきりします!

  • 7 : 匿名さん 2019/09/26(木) 15:56 ID:10077
    ありますあります!私は泣ける動画などでいわゆる涙活をしています。

  • 8 : 匿名さん 2019/09/26(木) 16:53 ID:10136
    なんでだかわからないけどイライラするときって確かにありますねぇ~。そんなときは食べたい物を好きなだけ食べて解消してます。

  • 9 : ディアンさん 2019/09/27(金) 01:55 ID:10491
    眠ればこっちのものですw

  • 10 : マサラさん 2019/09/27(金) 06:46 ID:10541
    あります!わかります!
    私はちょっと高めのスイーツ食べたり、紅茶にお砂糖多めにいれたり、糖分で解消しています!

  • 11 : ワッサさん 2019/09/30(月) 14:49 ID:12263
    あります。
    自律神経の乱れかと。
    30分位公園をぶらり歩くとか、あまり夜更かしせずによく眠ること、等が良いと思います。

  • 12 : 匿名さん 2019/10/08(火) 20:07 ID:14218
    私は生理前のイライラ時は掃除します。部屋もキレイになるしお金もかからないのでおすすめですよ。

  • 13 : ふみさん 2019/10/08(火) 23:23 ID:14440
    わかります。
    生理前後はもちろんだし、それ以外にも感情コントロールできなくて辛いです。

  • 14 : 匿名さん 2019/10/09(水) 00:32 ID:14496
    生理中はPMSがあるので不安定になりますよ。コントロールできないいきなりのイライラもあるので、そう言う時は自分を甘やかして無理しないようにしています。

  • 15 : 匿名さん 2019/10/09(水) 09:33 ID:14678
    私も1ヵ月で何日かはそういった時がありますよでもあまり深く悩まずに自分の心を落ち着けるような温かい飲み物を飲んだりリラックスする事が1番だと思います

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