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太りたいけど、太れません。太れる方法を知りたいです。結構食べていますが、変わりま

1 : kazuさん (40歳) 2019/09/24(火) 11:25
太りたいけど、太れません。太れる方法を知りたいです。結構食べていますが、変わりません。
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  • 2 : くーさん 2019/09/25(水) 19:14 ID:9653
    羨ましい悩み。
    太るサプリなんていうのも販売されてますけど、実際のところ効果はどうなんだろう?
    プロテインなんかもいいんじゃないかな。

  • 3 : 匿名さん 2019/09/26(木) 01:10 ID:9891
    本当に羨ましすぎる悩みです!私なんか少しでも油断するとすぐに太ってしまいます。太る方法なんて考えてみたこともありませんでしたが、やっぱり炭水化物と脂ものを一緒に食べるのが良いのではないでしょうか?参考にならなくてすみません。

  • 4 : 匿名さん 2019/09/26(木) 06:54 ID:9918
    羨ましすぎる話ですが、私も若い頃はそうでした。歳をとると体質は変わるものなんですよね。タンパク質をたくさんとることですね。

  • 5 : 匿名さん 2019/09/26(木) 07:28 ID:9923
    私なんて痩せたくても痩せられないのに…こんな悩みもあるんですね、羨ましすぎる。とりあえず炭水化物をたくさん食べることがいいんじゃないでしょうか。

  • 6 : 匿名さん 2019/09/26(木) 08:41 ID:9936
    白米などの炭水化物を多めに食べたり肉を食べると太りやすいんじゃないかと思います。ただ食べて太るだけでなく筋肉もつけると健康的に体重を増やすことができると思います!

  • 7 : おはなさん 2019/09/26(木) 18:58 ID:10259
    菓子パンと間食です。
    クッキー一枚、チョコ一欠片、ちまちま食べてみてください。
    でも太るより、筋肉つけたほうが良いのでは? 

  • 8 : ぷりんさん 2019/09/26(木) 23:04 ID:10388
    肥れないのも辛いですね。たくさん食べるのも限界があると思いますし…とりあえず、食品のカロリー表示を見て高カロリーのものを選んで食べてみてはどうでしょうか?

  • 9 : ディアンさん 2019/09/27(金) 01:53 ID:10490
    摂取カロリーと消費カロリーの割合の問題なので摂取カロリーが上回る食事取れば太れますよ

  • 10 : 匿名さん 2019/09/27(金) 09:46 ID:10624
    二の腕が細くて哀れな目で見られていた二十の頃。マッサージのお店に就職したところ、1年で筋肉がつき、人並みになりました。 骨ばかりの体つきって貧相なんですよね。筋肉つけると人生変わりますよ!!

  • 11 : 匿名さん 2019/09/27(金) 11:21 ID:10674
    筋トレをしてみてはいかがでしょうか?

  • 12 : ななさん 2019/09/27(金) 18:16 ID:10993
    一度は言ってみたいセリフです。
    食べるだけではなく、なるべく太りやすそうな物を
    選んで食べるのも、いいと思います。
    体には、悪いかもしれませんが。病的なやせ方でないのであれば
    太る必要もないですよ!

  • 13 : 匿名さん 2019/09/27(金) 18:19 ID:10995
    食べても太れないのなら筋肉を付けるといいんじゃないかと思います

  • 14 : 匿名さん 2019/09/27(金) 19:27 ID:11031
    カロリーので高いものを食べるのはどうでしょう?
    私の周りにも太れない人がいますが、ほんとに食べても食べても太れないみたいで困っていると聞いたことあります。

  • 15 : 匿名さん 2019/09/27(金) 20:38 ID:11070
    赤いお肉を必ず1日に1回は食べると良いみたいです。不健康な物を食べてしまっても良くないので健康的に炭水化物やお肉を多く摂取すると良いと思います。

  • 16 : 匿名さん 2019/09/28(土) 17:04 ID:11306
    私もです。
    私が実践してるのは、夜にたくさん食べることと筋トレです。
    白米とか豆類を多く食べると良いらしいです。

  • 17 : 匿名さん 2019/09/28(土) 19:51 ID:11326
    40歳と言えば、代謝が落ちてきて、なかなか痩せない人が多いように思うので、本当に羨ましい悩みだと思います。
    寝る直前に、カロリーの高いものを食べてみたらどうですか?
    効果あると思います!

  • 18 : 匿名さん 2019/09/28(土) 23:54 ID:11390
    昔は痩せていたが野菜嫌いで肉ばかりの偏った食生活を続けていたら太りやすくなったという人が知り合いで居ましたが、糖尿病になりやすいなどリスクが高いのでオススメは出来ないです。
    太るというよりは、筋トレをするなどしてバランス良く引き締まりのあるスタイルを目指す方が良いと思います。

  • 19 : ワッサさん 2019/09/30(月) 17:03 ID:12377
    とにかく食べてその後極力動かないようにしたら太ると思うけど。。
    なぜ太りたいのですか(・・?
    太りたい、痩せたい、の前に健康バランス考えた方がいいと思いますよ。
    人生長いですから。

  • 20 : きみさん 2019/10/08(火) 16:32 ID:13840
    うらやましい悩みです。でも、本当にそういう悩みを持ってる人がいるんですね。

  • 21 : はるさん 2019/10/09(水) 17:44 ID:14884
    私も痩せ体質です。
    太りたい時は炭水化物の摂取が良いですよ!とにかくお米をたくさん食べる!
    炭水化物抜きダイエットの逆です。
    私は体重が落ちた時はいつもこれです。

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