fbpx
気になる話題がまるわかり!No.1女性掲示板

健康のために必ず食べてるっていうものありますか?

1 : 匿名さん (20歳以下) 2019/10/08(火) 19:56
健康のために必ず食べてるっていうものありますか?
96 views
  • 2 : ゆりかさん 2019/10/08(火) 20:21 ID:14230
    豆腐をよく食べてます。イソフラボンを取りたいなと思って意識しています。

  • 3 : 匿名さん 2019/10/08(火) 20:25 ID:14234
    納豆。あんまり好きじゃないけど体にいいから食べてる

  • 4 : 匿名さん 2019/10/08(火) 20:25 ID:14235
    夕食に納豆食べます

  • 5 : 匿名さん 2019/10/08(火) 20:38 ID:14247
    安いときに買って冷凍しておいたアボカドとか、もずく酢とか食べてます!

  • 6 : なつきさん 2019/10/08(火) 22:54 ID:14401
    朝ごはんはオートミールのポリッジを食べています。
    豆乳かココナッツミルクでポリッジを造ります。
    バナナを入れたり、カカオフレークをいれてアレンジしています。

  • 7 : 匿名さん 2019/10/09(水) 00:05 ID:14486
    納豆は欠かせないですね。後は果物を食べるようにしてます。

  • 8 : 匿名さん 2019/10/09(水) 09:35 ID:14681
    オクラや長芋や納豆などネバネバ食品を食べるように心がけています大豆などにたくさん取るようにしています

  • 9 : 匿名さん 2019/10/09(水) 15:59 ID:14826
    大豆製品を積極的にとる。
    良質なたんぱく質で、体をつくるにはめちゃくちゃ大切。

  • 10 : 匿名さん 2019/10/09(水) 17:06 ID:14869
    納豆とヨモギです。
    納豆は説明いりませんよね(笑)
    ヨモギは免疫力アップや貧血の予防など色々な効果があるそうです。粉末をお湯で溶かして毎日飲んでいます。

  • 11 : かなめさん 2019/10/09(水) 20:47 ID:14937
    納豆は頻繁に食べてます。
    あとは甘酒、フルーツを毎朝。
    タンパク質は体作りに欠かせないので、肉・魚・大豆は積極的に摂ってます!

  • 12 : 匿名さん 2019/10/09(水) 21:51 ID:14963
    毎日味を変えながら豆腐を食べています。
    豆腐がないときは豆乳を飲んでいます!

  • 13 : あーやさん 2019/10/09(水) 22:59 ID:14985
    ヨーグルトをよく食べています!

  • 14 : 匿名さん 2019/10/09(水) 23:48 ID:15028
    納豆はよく食べます。好きだからというのもありますが。

  • 15 : はるさん 2019/10/10(木) 00:38 ID:15045
    意識してるのは野菜とタンパク質。
    それと、できるだけ旬の物を食べるようにしています。美味しいしね。

  • 16 : OMOALYさん 2019/10/10(木) 05:24 ID:15098
    バナナかな?
    抗がん作用あるらしいからね、美味しいし😊

  • 17 : すみれ草さん 2019/10/10(木) 07:09 ID:15137
    お豆腐やお味噌、オクラをよくいただいてます。
    発酵食品やネバネバしている食品は体にとても良いので、積極的に取り入れています。

  • 18 : 匿名さん 2019/10/10(木) 09:18 ID:15203
    ヨーグルトはよく食べます。
    プレーンタイプをなるべく砂糖は少なめで。

  • 19 : めいめいさん 2019/10/10(木) 12:13 ID:15268
    納豆よく意識して食べていますが、同じ方多いですね!
    あとはトマトジュースかな。

  • 20 : ayaさん 2019/10/10(木) 12:54 ID:15295
    ヨーグルト!
    冬になる前からは飲むヨーグルトもプラス!

  • 21 : 匿名さん 2019/10/14(月) 03:58 ID:15379
    納豆とヨーグルト、それからカボチャは必ず食べてます

  • 22 : 匿名さん 2019/10/14(月) 03:59 ID:15380
    乳酸菌飲料とわかめです。

  • 23 : 匿名さん 2019/10/21(月) 00:36 ID:15486
    いちごを冷凍ふくめて年中たべてます

  • 24 : 匿名さん 2019/10/21(月) 00:36 ID:15487
    魚がいいってきいたので 煮たり焼いたりできるかぎり
    毎日とるようにしていますよ。

  • 25 : 匿名さん 2019/10/21(月) 00:37 ID:15488
    私も納豆と乳酸菌は積極的にとってますね
    特に朝が多いです。

このトピックにコメントをする

関連トピック
新着コメント
読み込み中...