トリートメントだけじゃない！モテ髪を美しく保つケア

髪は女の命と言うように、見た目の印象を大きく左右しますよね。美容院で数か月に1回髪をメンテナンスするだけではなく、普段からきちんとケアすることが髪の美しさをキープする秘訣ですよ。

というわけで今回は、知る人ぞ知るケア情報と、年を重ねるごとに悩みが増加する薄毛対策の方法をご紹介します。

シャンプーする前に頭皮のオイルクレンジング

今回ご紹介する頭皮クレンジングでは、意外にも、メイク落としで使うクレンジングオイルを使用します。「え？頭皮につけていいの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、まったく問題ないそうです。

1.ブラッシングして髪のもつれを取る

2.オイルクレンジングを指の先に取り、前頭部・頭頂部につける

3.指の腹でマッサージ1，2分程行う

4.お湯で洗い流す

5.最後にシャンプーをいつも通りする

シャンプーよりも毛穴に入り込みやすく、皮脂と混じりあって浮き上がらせ、高い洗浄効果が期待できますよ。

美髪をキープするなら、その洗い方も重要になってきます。

頭皮の毛穴周りには汚れがたくさん。頭皮の毛穴は、顔の毛穴の約7倍程の大きさなのです。皮脂がたっぷりと溜まっているので、これを絞り出してあげるような、しっかりした揉み出し洗いを行いましょう。

1.シャンプー前にお湯を頭全体にかけ、毛穴を開く

2.シャンプーを頭皮だけにつけ頭全体を両手で揉むように優しくマッサージ

3.いつもより丁寧に洗い流す

毎日ではなく、週に1日でオッケーなので、気軽に続けられそうですね。

髪質をキープするために必要といわれるのは、女性ホルモンのなかのエストロゲン。毛髪を発達させ、毛髪の成長期を持続させる働きがあるので、薄毛に影響してしまうのです。

では、女性ホルモンの乱れを防止するには以下のような方法があります。

・ストレスを解消する
・骨盤のゆがみを直す
・無理なダイエットをしない
・大豆イソフラボンを取る

女性ホルモンの乱れは髪だけでなく、肌の調子が悪くなったり、生理不順になったりと、良いことは1つもないので日々意識するようにしましょう。

外側からも内側からもしっかりとケアして、サラサラヘアーを手に入れて下さいね！

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編集部

女性の生活スタイルやキャリア、社会的課題における有益な情報を提供したい。

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