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簡単!ココアを使った「チョコレートパック」の方法とは

もう我慢しない!チョコレートを使った美容法があった!

甘いもの、チョコレートが大好きという女性は、少なくないと思います。とはいえ、チョコレートはニキビの原因になったり、ダイエットの敵だと見ている人も多いことは事実です。

ですが、実は美容にとっても効果がある食べ物として、チョコレートは今注目されています。女性が大好きなチョコレートを使った美容法を紹介します。

チョコレートは美容に効果抜群!

チョコレートが美容に効果がある、なんていう話はあまり信じられないことかもしれません。ニキビが出来る原因、太ってしまう原因として有名なチョコレートですから、美容に効果があるなんて、なかなか信じがたいことですよね。

チョコレートに含まれているのは、砂糖、カカオ、粉乳、ココアバター、乳化剤などで作られています。この成分の中で、美容に効果があるのはカカオとココアバターです。カカオにはポリフェノールや食物繊維、テオブロミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。

ポリフェノールは抗酸化作用があり老化防止に効果があります。テオブロミンには血行をよくして、基礎代謝をあげることが出来ます。食物繊維やミネラルも、美肌に効果的です。ココアバターは脂質になってしまいますが、コレステロールや中性脂肪を減らす作用があり、脂肪分は身体に吸収されにくいので、太る原因にはならないのです。

というわけで、チョコレートには様々な美容成分が含まれているということになります。美肌効果や、ダイエット効果が期待できる食べ物が、チョコレートなのです。

チョコレートパックで美肌を目指す!

チョコレートに含まれるカカオには、たくさんの美容成分が含まれています。このカカオを利用して、チョコレートパックをすると、簡単に美肌を目指すことができるのです。

用意するもの
・純ココア
・ヨーグルト(砂糖不使用のもの) 
・薄力粉 大さじ1
・はちみつ、オリーブオイル 小さじ1
・不純物を含まない水 適量

これらをよく混ぜ合わせて顔に塗るだけで、簡単にチョコレートパックができます。乾いてきた頃に洗い流すと、潤いのあるツヤツヤの肌が出来上がっているのです!

カカオの甘い香りでリラックス効果も期待できるので、毎日じゃなくても、2日に1回程度行えば、ストレス解消にもなるかもしれません。薄力粉なしでも作ることが出来ますし、オリーブオイルの他にココナッツオイルなどを試してみても美肌効果をアップさせることが出来ると思います。

チョコレートでダイエットが出来る!?

甘いチョコレートはダイエットの天敵と思ってしまう人も多いと思います。ダイエットの天敵なのは、砂糖がたっぷり含まれた甘いチョコレートだけです。

チョコレートにはいくつかの種類があり、砂糖が含まれる甘いチョコレートと、シュガーレスのチョコレート、カカオが多いチョコレートなどがあります。カカオ70パーセントのようなチョコレートもありますが、太らない分、苦いだけなので食べ続けるのに苦労するかもしれません。

そんなときにはシュガーレスのチョコレートを食べることで、糖分を控えながらも、チョコレートに含まれる美容成分を摂取し、ダイエットが可能。ダイエットに必要なカカオの量は1日50グラムなので、数回に分けて、食前30分前くらいにゆっくり食べてみると良いでしょう。

食欲が抑えられるので、食べ過ぎ防止にも役に立ちます。チョコレートを食べながら美味しくダイエットが出来るなんて、嬉しい限りですね。

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