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「炭」で痩せる!?美容のプロが注目する最新ダイエット3つ

2016オススメダイエット

毎年、世界中で新しい ダイエット 方法が生まれています。今年はどんな ダイエット 方法に注目があつまっているのでしょうか?

そこで今日は、2016年ハリウッドセレブも注目している ダイエット 方法を3つにまとめてみましたので、ご紹介したいと思います。

炭で痩せる「チャコール ダイエット 」

ハリウッドセレブの間で話題になっているという、炭で痩せる「チャコールダイエット」。炭は有害物質を吸着して痩せやすい体を作ると言われています。アメリカではチャコールドリンクという真っ黒なドリンクも発売されているのだとか。残念ながら、国内ではチャコールドリンクを入手はすることはできません。

しかし、食用の炭の粉はインターネットで入手は可能。飲み物などに入れて試してみてはいかがでしょうか。チャコールドリンクはまだ新しいダイエット方法ですので、長期間大量に摂取しないようにしましょう。

温かいスープがカギ「スープクレンズ ダイエット 」

温かいスープでダイエットすることも、今注目。グウィネス・パルトローも始めているといわれている方法です。スープクレンズは、昨年まで流行っていた野菜を生のまま搾るコールドプレスのジュースの冬バーションともいえます。

コールドプレスジュースとは違い、温かいスープだとビタミン・ミネラルは少なくなりますが、体も温まるという理由で流行しています。胃腸にやさしいしですし、食べ過ぎてしまったと翌日の食事の代わりに飲むことで、摂取カロリーが抑えられるのでオススメ。野菜不足も補うことができ、食物繊維で便秘予防にもなりますよ。

葉っぱで痩せる「ウィートグラス ダイエット 」

ウィートグラスという言葉を始めて聞く方も多いのではないでしょうか?ミランダ・カーや多くのモデルが飲んでいるという小麦の若葉です。このウィートグラスのジュースを飲むことで、デトックス効果が期待されています。

また、ウィートグラスの緑色の色素はクロロフィルで肌をキレイにすると言われているので、ダイエットだけでなく美肌効果も。肌に張りがでるアンチエイジング効果と便秘解消によるデトックス効果でキレイに痩せることができそうですね。

しかし、ウィートグラスは摂取しすぎるとお腹がゆるくなることがありますので、注意しましょう。

これらのダイエットに共通しているのは、腸内環境を整えて痩せるということ。体の悪いものを外に出して体をキレイにするデトックスは、痩せるだけでなく肌を綺麗にする効果もあり、一石二鳥ですね。

2016年に流行しそうなダイエット。興味のある方法を試してみてはいかがでしょうか。

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