自分を忘れてしまうほど他人に合わせることに疲れています

相談させてください。私は大学生ですが、昔から人間関係に苦労してきました。他人に合わせて自分の感情を抑えることが当たり前になり、最近ではそれが私を苦しめるようになってきました。

自分自身がどんどん見失われていくような感覚に悩まされています。