自分の容姿に悩んで心が痛い…どうしたら？

ちょっと悩んでることがあるんです。私、18歳の大学生なんですが、自分の容姿が気になってしょうがないんです…。友達と比べちゃうと、自分がブスすぎるって思っちゃって。

高校の頃から「見た目より中身が大事だよ」って言われてきたんだけど、やっぱり気にしちゃうんですよね…。化粧とかも頑張ってるんだけど、鏡を見るたびに「これでいいのかな？」って不安になるんです。 こんな気持ち、どうやったら少しでも楽になりますかね？

😊何かアドバイスとかあったら教えてほしいです！