彼氏と別れた直後、どう気持ちを立て直せばいいか

彼氏と半年間付き合ったものの、ついさっき別れることになりました…。最近は会話も減ってきて、予感はしていたのですが、実際に別れるとやっぱり辛くて、心が折れそうです。

この現実をなかなか受け入れられず、どう生きていけばいいのか途方に暮れています。実際に別れた後、どんな風に気持ちを切り替えていけばいいのでしょうか…。何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。